Zwangerschapscursus Samen met je Partner
Met deze zwangerschapscursus ontvangen jullie een goede en praktische voorbereiding op de bevalling. Je leert alle belangrijke inzichten, ademtechnieken en bevalhoudingen. Ook leert je partner om prettig bij te dragen tijdens de geboorte van jullie kindje. Met als doel dat jullie samen een team zijn om met rust en houvast jullie baby te verwelkomen.
Fijn voor samen met veel teamwork
Voor de aanstaande moeder is het belangrijk om te weten wat je zelf kan doen tijdens de bevalling. Daarvoor leer je goede ademtechnieken en om jouw lichaam te volgen in fijne bevalhoudingen. Deze belangrijke technieken geven veel houvast en structuur voor tijdens de weeën en de persfase. Waardoor je meer rust ervaart en makkelijker meegaat in het natuurlijke proces van je lichaam.
Veel aanstaande vaders willen graag iets betekenen voor hun vrouw tijdens de bevalling. Want het idee dat je “erbij staat” en niets kan doen geeft meestal onrust. In deze cursus ga je leren hoe je betekenisvol kan bijdragen. Jouw rol kan namelijk een groot verschil maken voor haar tijdens de geboorte van jullie kindje. Vooral wanneer je weet hoe je haar kan steunen op een ontspannen manier. Daarom oefen je dit samen in de cursus en ontvang je handige “tools” hiervoor. Zodat je haar kan steunen met een rustige ademhaling, massages, comfortabele houdingen, positief coachen en meer. Doordat je in de cursus veel samen oefent, worden jullie vanzelf een team om met rust en houvast jullie kindje te verwelkomen.
Inhoudelijk & Praktisch
Daarnaast ontvangen jullie de belangrijke informatie die je vooraf aan de bevalling wilt weten. Allereerst de invloed van ontspanning op de bevalling. Alsook een stukje achtergrond informatie over de bevalhoudingen en de effecten op het geboorteproces. Daarnaast de opbouw van de verschillende ademtechnieken. Evenals de fases van de bevalling en wat je in iedere fase kan doen. En tot slot hoe je tijdens de bevalling kan communiceren met haar of met het team om jullie heen. Waarbij je jullie belangen meeneemt in de gesprekken, de ontspanning behoudt en je duidelijkheid creëert voor jezelf. Kortom je ontvangt een heleboel praktische inzichten, handvatten en tips voor jullie bevalling. Samengevat omschrijven de deelnemers deze cursus als fijn, waardevol, leerzaam en praktisch.
Cursusboek
Inbegrepen zit een handig cursusboek voor thuis. Dit is 34 pagina’s dik zodat je alles terug kan lezen en bekijken. Ook handig om te hebben tijdens de bevalling. In het cursusboek vind je de volgende onderwerpen:
- Ademtechnieken voor de weeën, de overgangsfase & de persfase
- Bevalhoudingen voor de ontsluitingsweeën & de persfase
- Hoe de gewrichtspunten in het bekken functioneren
- Informatie over bevallen en meer ontspanning
- De effecten van de bevalhormonen op het lichaam en de belevenis
- Tips om in je focus en ontspanning te blijven tijdens de bevalling
- Begeleiden van haar ademhaling
- Ondersteunen met bevalhoudingen
- Massages voor tijdens de weeën
- Positief coachen & communicatie met haar
- Hoe je haar kan steunen dichtbij de persfase
- Overzicht fases en wat je kan doen
- Een goede communicatie met de omgeving
- Handige tips en tricks
Inbegrepen zit een handig cursusboek voor thuis. Dit is 34 pagina’s dik zodat je alles terug kan lezen en bekijken. Ook handig om te hebben tijdens de bevalling. In het cursusboek vind je de volgende onderwerpen:
Ademtechnieken voor de weeën, de overgangsfase & de persfase
•
Bevalhoudingen voor de ontsluitingsweeën & de persfase
•
Hoe de gewrichtspunten in het bekken functioneren
•
Informatie over bevallen en meer ontspanning
•
De effecten van de bevalhormonen op het lichaam en de belevenis
•
Tips om in je focus en ontspanning te blijven tijdens de bevalling
•
Begeleiden van haar ademhaling
•
Ondersteunen met bevalhoudingen
•
Massages voor tijdens de weeën
•
Positief coachen & communicatie met haar
•
Hoe je haar kan steunen dichtbij de persfase
•
Overzicht fases en wat je kan doen
•
Een goede communicatie met de omgeving
•
Handige tips en tricks
“Niets aan toe te voegen. Elke verzorgd haar cursus tot in de puntjes! Echt een aanrader.”
Roderick over de zwangerschapscursus met partner
“Erg fijn voor partners om te leren wat men kan bijdragen tijdens de bevalling. Zeker een aanrader! Elke is een lieve en spontane vrouw die erg veel verstand heeft van dit soort dingen. Waardoor ik veel wijzer ben geworden en kan mijn partner nu goed ondersteunen.”
Over de zwangerschapscursus met partner
“Bij Elke hebben we de zwangerschapscursus voor samen gevolgd, hierin wordt duidelijk uitgelegd en prettig geoefend met verschillende ontspanningstechnieken waarbij de partner kan helpen. Door de kleine groep is er ook de tijd om deze echt op jezelf en je partner af te stemmen en te kijken wat het beste werkt voor jou als koppel. Het was een fijne ochtend!”
Milou over de zwangerschapscursus met partner
“Ik heb de zwangerschapscursus gevolgd met mijn partner. Elke draagt een hele warme en ontspannen sfeer over, daardoor voelde wij ons direct thuis. We hebben samen ademhalingsoefeningen en houdingen geoefend die helpen bij het opvangen van de verschillende soorten weeën. Elke is heel goed in het uitleggen van deze ontspanningstechnieken. Daarnaast krijg je nog een fijn boekje mee als naslagwerk. Ik heb dankzij de zwangerschapscursus technieken geleerd waardoor ik meer voorbereid de bevalling in kan gaan. Ook voor mijn partner is het heel fijn kennis en tips te hebben gekregen om mij hierbij te kunnen ondersteunen. Ik raad deze cursus bij Elke zeker aan!”
Sarah (medisch getraind) over de zwangerschapscursus met partner
Meest gestelde vragen
Uitbreiding - Zwangerschapscursus met Partner
- Alle belangrijke ademtechnieken & bevalhoudingen
- Alles wat je wilt weten om haar goed te ondersteunen
- Inclusief het cursusboek
- Groepscursus op een mooie locatie
- Direct boeken met IDEAL
- Je ontvangt direct de factuur (met KVK nr. erop)