De meeste vrouwen doen mee tussen de 25ste en 35ste week van de zwangerschap. De bevalling komt dan steeds dichterbij. En rond deze tijd gaan ze vaak steeds meer over de bevalling nadenken. Dat is een mooi moment om de cursus te volgen. Verder is het prettig als je na de cursus nog een aantal weken hebt om jouw favoriete ontspanningsoefeningen te herhalen.