Deze hypnobirthing cursus is voor vrouwen die zichzelf goed willen voorbereiden op de bevalling. Je oefent met de rustige ademhaling, prettige houdingen, diepe ontspanning en een positieve focus. Daarbij ontvang je handvatten voor meer rust en kracht tijdens de geboorte van je kindje. Ook worden er tips en ideeën voor de (geboorte)partners gedeeld. Met de bedoeling dat je deze kan delen met de persoon die aanwezig is bij je bevalling.

Deze zwangerschapscursus zonder partner wordt gegeven in twee ochtenden. Tijdens de eerste ochtend oefenen we met de ademtechnieken, de houdingen en bespreken we de fases van de bevalling. Zodat je dezelfde praktische informatie ontvangt als in de Zwangerschapscursus Mindful & Praktisch. Tijdens de tweede ochtend gaan we werken met de fijne diepe ontspanning en de meer positieve mindset voor je bevalling. Zodoende ontvang je een complete informatieve en ontspannen voorbereiding voor de geboorte van je kindje.

Bij deze cursus ontvang je veel fijne cursusmaterialen voor thuis. Met als doel jou zo goed mogelijk voor te bereiden en te ondersteunen. Hier vind je een overzicht van de bijbehorende cursusmaterialen:

• Het cursusboek van Happy Birthing Day.
• Het hypnobirthing cursusboek van Mucha Mama.
• Vijf fijne luistersessies voor meer ontspanning (in drie verschillende stemmen).
• Het Mucha Mama e-boek.
• De extra support bij stuitligging, inleiding of keizersnede.
• Hypnobirthing online video’s.