Heb je een vraag over de hypnobirthing cursus? Kijk hieronder voor je antwoord. Staat je vraag er niet bij? Neem dan contact op om je vraag te stellen.
In de cursus wordt alles down-to-earth uitgelegd. De werking van hypnobirthing is eenvoudig te begrijpen. Je doet praktische oefeningen voor meer ontspanning. Je leert hoe je goed kan ontspannen en hoe je deze diepe ontspanning kan behouden. Door de diepe ontspanning gaat je lichaam hormonen aanmaken die de bevalling positief beïnvloeden. Door het vermijden van stress kan het natuurlijke proces van de bevalling zich goed ontvouwen. De bevalling zal dan vaak vlotter verlopen. Door de ontspannen focus wordt de pijn minder ervaren. Tijdens de cursus gaan we hier dieper op in.
Ja. Door hypnobirthing ga je in contact staan met jouw lichaam. Tijdens de bevalling ben je meer ontspannen en je luistert meer intuïtief naar je lichaam. Dit is een hele mooie ervaring waarbij je juist heel bewust bent.
Ja. Je kan de oefeningen in de cursus vergelijken met een geleide meditatie waar je heerlijk gaat ontspannen. Je kan hypnobirthing zien als vorm van zelfhypnose waarbij je gaat focussen op dat wat jij graag wilt. Zoals bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen of rust. Wanneer je jezelf zorgen maakt over je aankomende bevalling is dit ook een vorm van “zelfhypnose”, maar wel een negatieve. Tijdens de cursus word je hiervan bewust en ga je kijken naar wat je wél zou willen. Door positieve gedachten wordt je meer gerustgesteld en meer ontspannen en dat is goed voor jezelf en jouw baby.
Het is handig als begint met het kijken van de video’s. Hierin wordt stap voor stap uitgelegd wanneer je welke materialen gebruikt.
Je kunt ook dagelijks gaan luisteren naar de DeStress Me en de Zwangerschapsaffirmaties.
Beautifull Birth en de Bevallingsaffirmaties luister je vanaf 37 weken zwangerschap.
Na de betaling verstuurt Mucha Mama de downloadlink met de gebruikersnaam en het wachtwoord binnen enkele uurtjes. Soms kan het wat langer duren. Het gebeurt regelmatig dat deze email in de Spam van je mailbox terecht komt. Dat gebeurt niet wanneer je info@muchamama.nl markeert als veilige afzender.
Heb je de link na 24 uur nog niet ontvangen? Neem dan contact op met info@muchamama.nl of per telefoon op 0181 773 746.
Door de diepe ontspanning tijdens de luistersessies komt het regelmatig voor dat iemand in slaap valt. Dit is een natuurlijk proces en kan geen kwaad. Geniet er lekker van.
Ja, de video’s kunnen op de hierboven genoemde apparaten afgespeeld worden. Je kunt de video’s ook online op de website bekijken door in te loggen bij muchamama.nl.
Ja dat kan. Je kunt de mp3’s ook online op de website beluisteren door in te loggen bij muchamama.nl.
Ja dat kan. Het digitale Hypnobirthing boek is een PDF daardoor gemakkelijk te openen op de hierboven genoemde apparaten. Je kunt het digitale hypnobirthing boek ook online op de website lezen door in te loggen bij muchamama.nl.
De meeste vrouwen beginnen tussen de 25 en 35 weken zwangerschap. Veel vrouwen gaan rond deze periode bezig zijn met de bevalling die steeds dichterbij komt. Dit is een mooi moment om de cursus te doen. Wij raden aan om minimaal 6 weken voor de uitgerekende datum op de cursusdag te komen.
Tijdens de cursusdag ga je lekker ontspannen. Je zit/ligt comfortabel in grote zitzakken. Je gaat ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen doen. We horen van de cursisten dat het heel ontspannend is, dat de dag snel voorbij gaat en energie geeft.
Het is ook mogelijk om de cursus in twee middagen te volgen.
De Mucha Mama cursusmaterialen kun je na de betaling van de cursus downloaden. Je kunt thuis direct gaan genieten van de ontspannende luistersessies. Je kunt thuis de introductie video’s bekijken en het boek lezen. Hypnobirthing is niet moeilijk. Tijdens de cursusdag krijg je verschillende handvatten en oefeningen aangereikt. Vervolgens kies je wat bij jou en jouw partner past. Na de cursusdag herhaal je thuis wat je in de cursus geleerd hebt tot aan de bevalling. Je kunt dan nog steeds vragen stellen of even langskomen. De cursus in meerdere delen volgen geeft geen meerwaarde.
Ja. De cursus is zeker aan te raden voor bevallingen met meer uitdaging. We gaan tijdens de cursusdag de oefeningen aanpassen op jouw situatie en jouw behoeften. Door het doen van de cursus krijg je meer rust en positieve energie. De oefeningen kunnen je ook mentale steun geven tijdens het doen van de onderzoeken in de zwangerschap e.d.
Hypnobirthing is een mentale voorbereiding. We passen de oefeningen aan naar jouw behoeften. Wanneer je zorgen, twijfels of angsten rondom een mogelijke keizersnede hebt kan hypnobirthing een groot verschil maken voor jouw belevenis van de ontmoeting met jouw kindje.
Mucha Mama heeft een extra luistersessie beschikbaar als voorbereiding op een keizersnede.
Veel vrouwen nemen hun partner mee naar de cursus. Veel aanstaande vaders vinden het fijn wanneer ze ondersteuning kunnen geven tijdens de bevalling. Als je wilt kun je ook je vriendin, zus, moeder of doula meenemen. De persoon die je meeneemt, gaat jou bijstaan en coachen.
Het is ook mogelijk om de hypnobirthing cursus alleen te volgen. Kijk bij Hypnobirthing Moms Only >>
Tijdens de cursusdag is er koffie, thee, water, koekjes en fruit aanwezig. Je kunt zelf wat meenemen. In de pauze kun je ook gaan lunchen bij Vershal het Veem (op 1 minuut loopafstand). Onder één dak kun je hier kiezen uit Italiaanse keuken, Mexicaanse keuken, Indonesische keuken, Burger Bar, Ambachtelijke Bakkerij, verse soepen en meer. Dichtbij lekker lunchen kun je ook bij Bagel & Juices of bij Onder de leiding straat.
Op Strijp-S zijn veel parkeermogelijkheden. Mobility-S beheert de parkeerplaatsen en de tarieven vind je op deze website: www.mobility-s.nl. Je kunt een dagkaart nemen wanneer je achter de slagbomen parkeert voor € 7,50. Parkeerplaats ‘t Strijps Bultje ligt op 2 minuten loop afstand van Happy Birthing Day. Hier kun je ook een dagkaart nemen.
Als je het geen probleem vindt om 10 min. te lopen kun je ook gratis parkeren net buiten Strijp-S, let zelf even goed op de borden.
Het boeken van de cursus gaat via Mucha Mama. Je kunt betalen met Ideal, Paypall of Creditcard.
Wanneer je aanvullend verzekerd bent, kan het zijn dat je voor een vergoeding in aanmerking komt. Dit is afhankelijk van je zorgverzekering en welk pakket je hebt. Je kunt dit het beste navragen bij je eigen zorgverzekeraar.