In de cursus wordt alles down-to-earth uitgelegd. De werking van hypnobirthing is eenvoudig te begrijpen. En je doet eenvoudige, praktische oefeningen voor meer ontspanning. Je leert hoe je kan ontspannen en hoe je deze diepe ontspanning kan behouden. Door de diepe ontspanning gaat je lichaam hormonen aanmaken die de bevalling positief beïnvloeden. Stress kan het natuurlijke proces van de bevalling verstoren. Door te ontspannen loopt de bevalling vaak vlotter en wordt er minder pijn ervaren. Tijdens de cursus gaan we hier dieper op in.